吃些什么可以补充黑色素

 　　民间自古都有一种说法，叫“吃啥补啥”，其实这是有道理的。民以食为天，饮食直接影响人们身体健康，所以不容忽略，在我们治病时，医生也会建议的多吃或者少吃一些食物，目的在于通过辅助性的食疗方法，强化，增加所需元素，加快疾病速度。那么白癜风患者可以吃什么补黑色素呢?下面我们来听听郑州治疗白癜风医院的解说。

　　白癜风是一种常见的后天性局限性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失导致黑色素含量减少而引起，在身各部位均可发生。

　　“药补不如食补”，针对于黑色素含量的减少或缺失，除了正常的医学方法来解决，还可以通过采用食疗提升黑色素含量，强化治果。现实中能直接补黑色素的食物并不存在，只能通过提升体内酶的活性、黑色素生成所需元素等，间接性补充黑色素。

　　那么，日常生活中到底哪些食物吃了可以起到这一作用呢?

　　一、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

　　黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。

　　(1)肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉。

　　(2)动物内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心。

　　(3)蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。

　　(4)豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆。

　　(5)蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜。

　　(6)乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶。

　　(7)贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏。

　　二、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物

　　富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。

　　(1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物

　　黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞。

　　(2)硬壳果类食物

　　花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。

　　食疗为辅，注意饮食健康能的为白癜风复色提供支撑，是白癜风患者不可忽视的一个关键所在。但是，单纯的依靠食疗的作用就想要恢复健康则是不切实际的，实践证明：食疗无法白癜风，规范化诊疗才是方法。

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　　白癜风病情复杂，不可当作简单的皮肤病来做处理。证明，不同白癜风面积大小、黑色素缺失程度、个体体质等均不相同，通过差异化对待不同病情制定个性化诊疗方案，“分型分诊，多维治疗”的规范化治疗白癜风，可更好的达到祛白目的。特别是面积小、治疗早的白斑恢复速度更快、更好。

　　温馨提醒：食疗为辅，治疗为主，才是白癜风的之道!如果您还有什么疑问可以在线与我院医生进行交流。